Oggi è la giornata della lentezza, un giorno dedicato a riflettere sullo stress che i ritmi della contemporaneità ci impongono, che ci obbligano a districarci tra il lavoro, il traffico e la vita personale, senza il tempo per prenderci cura di noi stessi e lasciandoci in uno stato di esaurimento perenne.
Abbiamo messo insieme 10 consigli facili per vivere la vita con un po’ più di tranquillità, per provare a tirare il fiato qualche minuto al giorno e a conquistare il lusso di annoiarsi. Almeno oggi.
Alzati 10 minuti prima e fai colazione con calma, magari leggendo il giornale o una rivista
Quando sei in automobile rispetta pedoni e ciclisti e tutti quelli che vanno piano
Non mangiare alla scrivania. In questo modo ti godi il pranzo ed eviti di sporcare il computer
Se fai sport o altre attività scegli un posto vicino a casa o all’ufficio. Correre avanti e indietro è solo stressante
Fai la spesa nei negozi sotto casa: ne guadagnerai in tempo e socializzazione
Abbandona lo zapping selvaggio su internet o in tv e leggi un libro
Al posto che andare a fare la spesa preparati la cena con quello che hai in casa. Probabilmente c’è molto più di quello che pensi
Evita i fine settimana mordi e fuggi in giro per il mondo. Metti da parte ferie e denaro per goderti delle vacanze lunghe al meglio
Non riempire troppo l’agenda, ritagliati del tempo solo per te, anche solo per annoiarti sul divano
